Harga Susu L Men Gain Mass Whey Protein – L-Men merupakan salah satu brand populer yang menawarkan minuman susu bubuk dan cair dengan kandungan protein tinggi. Salah satunya adalah L-Men Gain Mass dengan whey protein. Berikut cara minum yang tepat, kandungan L-Men dan manfaatnya.
L-Men Gain Mass ada rasa taro, cokelat, mangga, dan pisang.Tak hanya Gain Mass, L-Men juga ada Advanced, L-Men Loseweight, L-Men Daily, L-Men Proteinmix. Selain itu, ada L-Men Plantprotein dan Platinum yang high protein. Perbedaannya terletak pada manfaat, jenis dan kadar protein.
Jenis whey protein dari protein hewani, sedangkan Plantprotein dari protein nabati. Varian Proteinmix ada whey protein, kopi dan susu. Selain itu, kadar protein per saji L-Men Platinum lebih tinggi daripada L-Men Gain Mass.
Harga Susu L Men Gain Mass Whey Protein
Anda bisa cek harga susu L-Men di Alfamart, Indomaret, atau supermarket lain. Kisaran harga kurang lebih sama. Anda juga bisa dapatkan produk L-Men online shop. Online shop punya peluang besar untuk dapat harga diskon atau paket bundle dua box susu sehingga harga lebih murah.
Kisaran harga susu L-Men Gain Mass di indomaret, yaitu:
- Rp 72.000 – Rp 77.000 untuk L-Men 225 gr yang bisa untuk 3 kali penyajian
- L-Men 500 gr untuk 6 kali minum harganya sekitar Rp 140.000
- Ada juga L-Men 1 kg atau paket 2 box 500 gr harganya sekitar Rp 305.000
Kandungan dan Manfaat Susu L-Men
Kandungan susu L-Men yaitu, protein tinggi 19 gram per saji, total energi 300 Kkal. Selain itu, ada kandungan asam amino BCAA sekitar 4000 mg. Asam amino tersebut sangat baik untuk membentuk massa otot, mengurangi nyeri atau kelelahan otot.
Manfaat susu L-Men tergantung jenis L-Men. Varian Gain Mass bermanfaat untuk menambah berat badan dan menambah massa tubuh. Jadi, bukan tambah berat karena lemak, melainkan karena massa otot. Sementara itu, varian Loseweight untuk menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal.
Cara Minum L-Men Gain Mass yang Benar
Ada cara atur makan dan minuman harian yang benar agar hasilnya maksimal. Sebaiknya atur makanan 3 kali sehari dengan menambah kalori harian sebanyak 500 Kkal, anjuran konsumsi protein 1,2-1,7 g/kg berat badan, dan bantu penuhi dengan minum L-Men Gain Mass 2x sehari sesuai takaran saji.
Tetap makan seimbang, pilih makanan yang tinggi serat, seperti nasi merah, snack bar L-Men atau buah pisang. Selain itu, tidur malam dengan durasi antara 7-9 jam. Olahraga resisten menggunakan beban untuk kekuatan dan ketahanan otot 2-3 kali per minggu.
Memang L-Men Gain Mass cocok jadi minuman bergizi harian bagi yang ingin meningkatkan massa otot. Namun, Anda harus melakukan pola makan dan tidur yang baik juga. Anda bisa cek harga susu L Men Gain Mass Whey Protein pada situs resmi L-Men.com, supermarket, dan online marketplace.
Kapan waktu minum L-Men Gain Mass ?
suplemen nutrisi yang dirancang khusus untuk membantu meningkatkan massa otot. Waktu yang tepat untuk mengonsumsinya tergantung pada tujuan dan jadwal latihan Anda. Berikut adalah beberapa rekomendasi umum:
Setelah latihan
Banyak orang memilih untuk mengonsumsi suplemen protein setelah latihan, termasuk L-Men Gain Mass. Saat latihan, otot-otot Anda akan rusak dan memerlukan protein untuk memperbaiki dan membangun kembali. Konsumsi suplemen protein seperti L-Men Gain Mass setelah latihan dapat membantu mempercepat pemulihan dan pertumbuhan otot.
Pagi hari
Konsumsi L-Men Gain Mass di pagi hari dapat memberi tubuh Anda asupan nutrisi yang dibutuhkan untuk sepanjang hari. Ini juga dapat membantu mempercepat metabolisme dan memperbaiki otot-otot setelah tidur.
Sebelum tidur
Konsumsi L-Men Gain Mass sebelum tidur dapat membantu tubuh Anda memperbaiki otot-otot dan membangun massa otot selama Anda tidur. Ini juga dapat membantu mencegah kerusakan otot selama tidur.
Namun, pastikan untuk mengikuti petunjuk pada kemasan dan dosis yang direkomendasikan oleh produsen. Jangan mengonsumsi suplemen ini secara berlebihan atau tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi. Selalu ingat bahwa suplemen nutrisi seperti L-Men Gain Mass sebaiknya digunakan sebagai tambahan dari makanan sehat dan olahraga teratur, dan bukan sebagai pengganti.
Berapa kali minum susu l-men dalam 1 hari ?
Dalam setiap porsi susu L-Men, terdapat sekitar 30 gram protein, 10 gram karbohidrat, dan 2,8 gram lemak. Jadi, jika Anda memerlukan asupan protein dan nutrisi tambahan untuk membantu membangun massa otot, Anda dapat mengonsumsi 1-2 porsi L-Men setiap hari.
Namun, penting untuk diingat bahwa susu L-Men sebaiknya digunakan sebagai tambahan dari makanan sehat dan olahraga teratur, dan bukan sebagai pengganti. Selain itu, pastikan untuk mengikuti petunjuk pada kemasan dan dosis yang direkomendasikan oleh produsen. Jangan mengonsumsi susu L-Men secara berlebihan atau tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter atau ahli gizi.
