Harga Timun 1 Kg Hari ini – Banyak orang kerap kali menganggap timun sebagai sayuran. Timun banyak berperan menjadi bagian dalam lalapan hingga minuman. Namun, berapa kira-kira timun 1 kg terbaru di pasar maupun warung hari ini?
Update Harga Timun 1 Kg Hari ini
Timun-timun yang beredar sekarang terdiri dari banyak varian. Harga dari beberapa varian tersebut dengan berat yang berbeda-beda adalah:
|
Varian |
Perkiraan Harga (dalam rupiah) |
| Timun Jepang / Kyuri | Sekitar 15.500 – 19.000 |
| Timun Lokal | Mulai dari 6.000 – 19.000 |
| Timun Super | Mulai dari 1000 – 14.000 |
| Timun Suri / Timun Emas | Sekitar 15000 – 18.000 |
| Zucchini | Sekitar 20.000 |
| Timun Bonteng Sayur (500 gram) | 5000 (seribuan per 100 gram) |
| Timun Baby | 3500 – 14.000 |
| Timun Tikus | 100.000 |
| Timun Krei | 3000 |
Terbilang cukup murah dan ekonomis, jika melihat dari daftar harga ini. Anda pun bisa mendapatkan harga timun di petani. Hanya saja, Anda mesti sudah mengenal terlebih dahulu. Seperti yang ada dalam tabel, harga Timun Suri bisa jadi cukup mahal ketimbang timun lainnya.
Manfaat Timun
Timun 1 kg, baik yang lokal maupun impor, manfaat timun yang tidak dapat Anda remehkan. Lengkapnya kandungan nutrisi dalam timun bermanfaat untuk kesehatan Anda. Berikut beberapa manfaatnya:
- Mencegah dehidrasi.
- Menangkal radikal bebas yang merusak sel dalam tubuh dengan antioksidan.
- Menghindarkan dari risiko penyakit diabetes, jantung, Alzheimer, dan radang sendi dengan antioksidan-nya.
- Membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit, dengan kandungan serat dan airnya.
- Membantu berat badan turun dengan kalorinya yang rendah.
- Membantu Anda menjaga kesehatan kulit.
- Mengatasi bengkak yang ada pada area mata.
Kandungan Gizi Timun 1 Kg Segala Varian
Timun mengandung nutrisi yang cukup lengkap bagi tubuh, baik dalam varian manapun. Beberapa nutrisi tersebut antara lain:
- Air dan serat untuk menghidrasi tubuh.
- Antioksidan, seperti flavonoid, lutein, tanin, dan zeaxanthin untuk menghalau radikal bebas.
- Vitamin K dan Kalsium untuk memadatkan tulang dan mencegah osteoporosis.
- Antioksidan cucurbitacin serta lignan untuk mencegah pertumbuhan sel kanker dengan flavonoid.
- Antioksidan dengan mineral, cairan, dan vitamin untuk melembapkan dan menyehatkan kulit.
- Jadi bisa Anda gunakan untuk mengatasi iritasi dan kulit kering menjadi lebih lembut.
- Kalori dengan kadar yang rendah.
Macam-macam Timun
Ada banyak macam jenis timun yang hari ini telah beredar, baik di pasar grosir, warung curah, hingga toko online seperti OLX. Misalnya seperti beberapa varian timun berikut ini:
- Timun Armenian
- Timun Biasa / Lokal
- Timun Ebony
- Timun Expo
- Timun Jepang
- Timun Jubilee
- Timun Lemon
- Timun Mawi
- Timun Monroe
- Timun Roman
- Timun Suri
- Zucchini
Selain harga timun 1 kg untuk setiap varian yang sudah siap olah, Anda bahkan bisa membeli bibit-bibitnya untuk sawah Anda. Silakan cek harga timun hari ini agar selalu mendapatkan update harga terbaru dari setiap varian. Bisa jadi ada yang sudah naik harga.
Kalori Timun
Berdasarkan data yang dikeluarkan oleh United States Department of Agriculture (USDA), satu cangkir irisan timun mentah (sekitar 104 gram) mengandung sekitar 14 kalori.
Jus Timun
Cara Membuat Jus Timun
Berikut ini adalah resep cara membuat jus timun yang segar dan sehat:
Bahan-bahan :
- 2 buah timun, kupas dan potong dadu kecil
- 1 buah jeruk nipis, peras airnya
- 1 sdt madu
- 1 gelas air
- Es batu secukupnya
Cara membuat :
- Siapkan blender dan masukkan potongan timun ke dalamnya.
- Tambahkan perasan air jeruk nipis, madu, dan air ke dalam blender.
- Haluskan semua bahan dengan blender hingga benar-benar lembut.
- Tuang jus timun ke dalam gelas yang telah diisi es batu.
- Jus timun siap disajikan.
Untuk variasi rasa, Anda dapat menambahkan beberapa bahan lain seperti mint atau lemon ke dalam jus timun. Selain itu, jus timun dapat disimpan dalam lemari es selama beberapa jam sebelum disajikan untuk mendapatkan sensasi dingin yang lebih menyegarkan.
Resep Acar Timun
Berikut adalah Resep Acar Timun :
Bahan-bahan:
- 1 buah timun, potong dadu kecil
- 2 buah wortel, potong dadu kecil
- 1 buah bawang bombay, cincang halus
- 2 siung bawang putih, cincang halus
- 2 cm jahe, cincang halus
- 2 sdm gula pasir
- 2 sdm garam
- 150 ml cuka masak
- 150 ml air
- 1 lembar daun salam
- 2 buah cabai merah, iris halus
- Minyak untuk menumis
cara membuat acar timun :
- Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang bombay, bawang putih, dan jahe hingga harum.
- Masukkan air, cuka masak, gula pasir, dan garam. Aduk rata dan masak hingga mendidih.
- Tambahkan daun salam dan cabai merah. Masak sebentar.
- Masukkan potongan timun dan wortel ke dalam campuran cuka. Masak hingga timun dan wortel sedikit layu.
- Angkat dan biarkan acar dingin.
- Sajikan acar timun dengan hidangan lainnya, seperti nasi goreng atau sate.
Acar timun ini dapat disimpan dalam wadah tertutup di dalam kulkas selama beberapa hari. Semakin lama disimpan, acar akan semakin bercitarasa karena bumbu meresap ke dalam timun dan wortel.
